07日 9月 2011

もやしダイエット・・・・？

もやしのオイスターソース炒め
もやしのオイスターソース炒め

 

　早速、いただいたもやしで料理してみました。

 

その名も・・・・・

 

「シャキシャキもやしのオイスターソース炒め」

 

思いつきですが「シャキっ」とした食感と細め

 

のもやしが何とも食べやすく根っこがカットされて

 

いるので見た目もよく食欲そそります。

 

２袋使用しましたがヘルシーでメタボリックな人

 

にはダイエットに夜はこれだけで満腹感があり

 

良いのでは・・・・たいへん美味しく頂きました。

 

自分なりのレシピですがお好みでレパートリーが広がります。

 

お好みですがオイスターソース割と合いますよ。

  • フライパンにもやしを入れます、油は使いません。
  • ベーコンの塩気と油でＯＫです。
  • オイスターソースと味の素、塩コショー少々
  • 強火でサッと炒めて・・・「シャキっ」が残るくらいに・・・・
  • お好みで有明の海苔をかけて完成！
  • ヘルシーです、ダイエットにいかがでしょう。
  • これが合います・・・・好みですが・・・・・
  • 犬も食べたそう・・・・・
カテゴリ： 料理

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